ダイエットその後

毎朝体重計にのり、スマホのヘルスケアにデータを入力しているのですが、減っていません。



一時は順調だったのですが、増えています。

原因についてですが、

夜食は先月ブログで宣言してから毎日だったのが3日一度ほどのペースに減りました。

30分ほどのウォーキングは週に2回くらいに減りました。

やはり年なので、しっかりと動かないといけないという事だと思いました。

しかし最大の原因はほかにあると思っています。

先日奥様の出産が無事に終わり退院したのですが、

出産前に、私が仕事中に奥様に陣痛がくると小さい子供が居るので、一人だと

大変なので、実家に子供と一緒に帰ったのです。（実は2月中旬から一人暮らしでした）

それに伴いお義母さんが「ごはん大変だし子供にも会いたいと思うから仕事終わりで

ごはん食べにおいで。」とかなりありがたいお言葉をいただき、職場と家の中間地点

にある奥様の実家に毎日寄ってご飯をいただき、帰宅しています。

そして、職場の方も言っていましたが、「娘の旦那が家に来るとご飯・おかずの量が多い」

結構あるあるみたいです（笑）

しかも晩御飯でおなか一杯なのに、食後のコーヒーとお菓子を出してくれます。

私が気に入られているのかは不明ですが、これはかなりありがたい事です。

なので、今はダイエットの時期ではないのだと思い、奥様が帰ってきてから本格的に実行

しようと思います。

今できる事は、朝食と夕食の量を控えめにと、時間に余裕があれば夜は歩く。


因みに現在は標準体重よりプラス6キロで、

BMIは23.7でした。

まだ普通体重の範囲なのですが上限ぎりぎりです。

できれば標準体重まで落としたいのです。



ダイエット宣言をしたその後のブログ、ヴェルろぐでした。

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