人間ドックに行ってきました。

大阪に住んでいた時からお世話になっている病院でお願いしていたので、

今回も朝早くから大阪の実家まで移動し検査を行ってきました。


検査は午前中に終わり、午後からは結果問診が行われます。

結果がその日の午後に分かるのはありがたいです☆


大体注意されるところはいつも同じなのですが、今回いつもと違う結果だったところは

コレステロール値が少し高い

でした。

独身の時は電車通勤だったので、家から駅、駅から職場は歩いていたので、

ちょうど良い運動になっていましたが、（トータルで40分は歩いていたと思います。）

結婚して奈良に住んでからは車通勤になったので運動はほとんどしなくなりました。

しかも私の仕事はデスクワークなのでほぼ1日パソコンをカタカタを打っています。


この為か、もしくは年齢の為かコレステロール値が上がっていて、注意が必要との

事でした。

「何か運動した方が良いよ。」と言われましたので、ウォーキングを始めようと

思い昨晩は奥様・娘様が眠りについてから30分ほど歩きました。

昨晩は風もあり、気持ちが良かったです。

毎日だと疲れるので、週に数回から続けていこうと思います。


少しでも長く健康で過ごせるようにできることはやっていこうと思った

来月○0歳になるおっさんのブログ　ヴェルろぐでした。


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